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女人穿上高跟鞋之后,能增加女性魅力。都喜欢穿高跟鞋增加气质,穿高跟鞋同时也会给女性健康带来伤害。那么女人长期穿高跟鞋的危害有哪些那?
高跟鞋是女人又爱又恨的东西。穿上能让自己理工有魅力,但同时也对身体健康带来不少的麻烦,现在介绍长期穿高跟鞋的几种危害:
对足部的危害: 当你穿高跟鞋站立和行走时,重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处,同时,这些脚趾还受到鞋尖的挤压,所以会出现鸡眼,跖骨之间还会形成神经瘤,从而出现顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿高跟鞋,还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列的问题。
对踝关节和膝关节的危害:穿高跟鞋行走时,由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均,比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明细增加,所以使退行性骨关节病提前到来;
对腰椎的危害:人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲,正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系,起到平衡、稳定和缓冲作用。实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重,但是由于这种损害的发生和发展比较缓慢,所以容易被忽视。
遇见你是命运的安排,成为了朋友是我的选择,而爱上你是我无法控制的意外。对于金钱君子爱财,取之有度,但很多人做不到这一点,女人长期穿高跟鞋的危害的发生,值得我们发深思。
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如何将伤害减到最小:一、穿高跟鞋时步子迈小一点,一定要让脚尖指向前方;二、两腿尽量靠近一点,尽量让足跟先着地;三、回家后赤脚走路,能让踝关节更自由活动;四、自我按摩,晚上用热水泡脚10-15分钟;